반응형 분류 전체보기16 서울시 청년 교통비 지원 신청하는 방법 서울시 청년 대중교통비 지원사업은 사회에 첫발을 내딛는 만 19~24세 청년들의 경제적 부담 완화 및 이동권 보장을 위해 시행되며,연간 10만원 한도의 교통마일리지를 지급하는 사업입니다. 지원대상 및 신청기간 지원 대상: 신청일(3.28.~5.31.) 기준 주민등록상(외국인등록상, 국내거소신고상) 거주지가 서울시이며, 만 19~24세(98.1.1.~04.12.31.)인 청년 신청 기간: 2023. 3. 28.(화) 10시 ~ 5. 31.(수) 17시 지원 금액 및 대상 교통수단 지원 금액: 등록된 교통카드 이용 금액의 20%, 연간 최대 10만원 - 2023. 1. 1. ~ 12. 31.에 이용한 교통카드 결제내역을 정산하여, 해당 금액의 20%를 교통마일리지로 적립 대상 교통수단: 버스, 지하철 - 간.. 2023. 4. 14. 당뇨병에 좋은 음식 추천 6가지 당뇨병은 혈당 조절에 이상이 생겨서 발생하는 만성질환입니다. 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린의 효과가 충분히 발휘되지 않아 혈당이 지속적으로 높아지는 상태입니다. 혈당을 낮추기 좋은 음식은 대체로 저 GI(Glycemic Index)의 음식이 좋습니다. GI는 음식이 혈당을 얼마나 빠르고 얼마나 크게 올리는지를 나타내는 지표입니다. 혈당을 낮추기 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 피스타치오 2. 삶은 달걀 3. 치즈 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부한 음식입니다. 하지만, 치즈는 지방 함량이 높아서 적절한 양을 섭취해야 합니다. 또한, 비만과 고혈압 등의 당뇨 합병증이 있는 경우에는 치즈를 제한하는 것이 좋습니다. 4. 구운 병아리 콩 구운 병아리 콩은 당뇨에 좋은 음식 중 하나입니.. 2023. 3. 16. 린클 프라임 미생물 음식물 처리기 6개월 사용후기, 장단점 (내돈내산) 시동생이 결혼 선물로 선물해줘서 음식물 쓰레기를 사용할 수 있었는데요! 없었으면 큰일날뻔 했어요!! 정말 세상 편하고 원래 음식물 쓰레기 버리러 갈때마다 불쾌하고 만지기조차 싫었는데 지금은 음식물 조금 생기면 쓰레기버리듯 쓱 버리면 끝나요! 얼마나 산뜻한지 몰라요. 정말 강추!!!합니다. 개인적으로 이순으로 편한것 같아요~! 음식물쓰레기 > 건조기 > 식기 세척기 린클 프라임 미생물 음식물 처리기 장점 -환경 친화적: 음식물을 자연적으로 분해하여 토양으로 돌려주는 과정을 통해 환경 친화적 이고, 비료로도 사용이 가능합니다. 그리고 무엇보다 비닐을 사용하지 않아서 좋아요. -편리함: 음식물 쓰레기를 더 이상 버리지 않아도 되므로 쓰레기 처리가 쉬워요. -냄새 없음: 음식물 처리기는 음식물을 신속하게 처리하.. 2023. 3. 16. 서브웨이 주문하는 방법 | 꿀조합 추천 서브웨이 주문하는 방법 많은 분들이 서브웨이에서 주문하는데 어려움이 있다고 들었어요! 어떤분은 주문하시다가 울었다는 썰도 인터넷에도 본 것 같네요..ㅠ 그래서 서브웨이 주문하는 방법과 팁! 그리고 꿀조합 메뉴를 추천해볼게요! 1. 메뉴 선택 (베스트 메뉴 추천) 이탈리안 BMT 서브웨이 클럽 - 이건 제가 진짜 갈때마다 먹는 메뉴입니다. 에그마요 맘속으로 어떤 메뉴를 먹을지 고르고 가세욧! 2. 빵 종류 선택 위트(Wheat) - 9가지 곡물로 만든 빵이어서 다이어트 하시는 분들이 많이 드세요. 허니 오트(Honey Oat) - 위트에 통 롤드오츠를 얹어 구운 빵 화이트(White) - 새하얀 밀가루로 만든 빵, 일반 빵이라고 생각하시면돼요. 하티 이탈리안(Hearty Italian) - 화이트 빵 위에.. 2023. 2. 9. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
